Volkshochschule Jena
Eine Einrichtung von JenaKultur.
Grietgasse 17a
07743 Jena
Tel. +49 3641 49-8200
Fax +49 3641 49-8205
volkshochschule@jena.de
Leitung und Pressekontakt
Dr. Angela Anding
Tel. +49 3641 49-8210
angela.anding@jena.de
Werkleitung
Friedrun Vollmer
Carsten Müller
Jana Gründig
Öffnungszeiten
Montag 10 - 16 Uhr
Dienstag 13 - 16 Uhr
Mittwoch 10 - 13 Uhr
Donnerstag 13 - 18 Uhr
Freitag 10 - 12 Uhr
Ferienöffnungszeiten
Montag 10 - 16 Uhr
Dienstag 13 - 16 Uhr
Mittwoch 10 - 13 Uhr
Donnerstag 13 - 16 Uhr
Freitag geschlossen
Verfügbarkeit
- Besondere Anmeldebedingungen beachten!
Der Workshop konzentriert sich auf das Erlernen und Anwenden von ersten Achtsamkeitsübungen, die aus dem Original „MBSR-Kurs“ (Mindfulness-Based Stress Reduction) von Jon-Kabat-Zinn entnommen wurden. Die positive Wirkung von MBSR wurde in zahlreichen Studien bestätigt. Das Ziel ist die Auseinandersetzung mit verschiedenen Themen rund um den Umgang mit Stress und alltäglichen Belastungen sowie das Einbinden von Achtsamkeit in das tägliche Leben.
**Referentin:**
Ingelore Ulbricht besitzt die MBSR-Ausbildung und ist zertifizierte Gestaltungstherapeutin und Klinische Kunsttherapeutin. Ihre Arbeitsweise ist sehr einfühlsam und verhilft zu mehr Sensibilität und Wertschätzung im Umgang mit sich selbst.
Mitzubringen:
0,00 €
Mo. 21.10.2024 - Mo. 04.11.2024, 13:00 - 15:00 Uhr
Kurse der Dozentin
Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| Mo. 21.10.2024 | 13:00 - 15:00 Uhr | Schillerstraße 5 | vhs-Gebäude, Schillerstraße 5, Bewegungsraum |
| Mo. 28.10.2024 | 13:00 - 15:00 Uhr | Schillerstraße 5 | vhs-Gebäude, Schillerstraße 5, Bewegungsraum |
| Mo. 04.11.2024 | 13:00 - 15:00 Uhr | Schillerstraße 5 | vhs-Gebäude, Schillerstraße 5, Bewegungsraum |
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