Kursauswahl

Salsa Cubana Solo ist ein Tanzangebot, dass sich an Alleintanzende richtet. Salsa ist ein Tanz voller Lebensfreude und Energie! Zumeist wird er als Paartanz angeboten, hier erhalten Sie die Möglichkeit grundlegende Schritte allein und in der Gruppe zu erlernen. Beim gemeinsamen Tanzen werden Sie erleben, wie Ihr Körper sich harmonischer und rhythmischer zur Musik bewegen kann. Neben dem Körpergefühl und der Bewegung verbessert das Tanzen aber auch unsere Stimmung und regt unser Denken an. Beim Erlernen der Tanzschritte kommt natürlich der Spaß nicht zu kurz. So lässt sich jeder Stress vergessen und eine kleine Auszeit vom Alltag ist garantiert. Sie werden neben den Schritten auch eine kleine Choreografien erlernen. Erfahren Sie zudem mehr über theoretische Hintergründe und die Bedeutung des Tanzens.
Sabine Herbst ist staatlich geprüfte Motopädin und Erzieherin und um vielfaches weiter qualifizierte Dozentin. Sie hilft Ihnen mit viel Einfühlungsvermögen, Lebensfreude und Energie vorhandene Anspannungen loszulassen und sich auf eine ungekannte, ganzheitliche Tanzerfahrung einzulassen. Lassen Sie sich überraschen!

Dieser Kurs richtet sich bevorzugt an Einsteigerinnen.

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher für die Warteliste anmelden.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 79,00 €.

Kraft tanken — Körper, Seele und Geist harmonisieren — Lebenskräfte stärken
In diesem Kurs werden verschiedene Qi Gong Übungen vermittelt und praktiziert. Die zum Teil jahrtausendealten Übungen verleihen uns mehr körperliche Flexibilität und verstärken unseren „Qi-Fluss“, wodurch sich das eigene Wohlbefinden spürbar verbessert.
Im zweiten Teil der Unterrichtseinheit werden Stück für Stück einzelne Sequenzen aus der Taiji Peking Form vermittelt und geübt.
Die bewusste und fließende Ausführung der Bewegungen ist das Ziel. Auf dem Weg dahin erfahren wir mehr über uns und Freude an ruhigen, bewusst ausgeführten Bewegungen.

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen. Bei einer Gruppe mit acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 79,00 €.

Sie möchten Ihren Rücken stärken, sich freier bewegen und dabei Spaß haben? RückenFlow verbindet fließende Bewegungsabläufe, gezielte Kräftigungsübungen und spielerische Balance-Elemente. Sanfte Mobilisationen und bewusste Atemimpulse sorgen dafür, dass Verspannungen gelöst und Ihre Wirbelsäule entlastet wird. Im Vordergrund stehen ein ganzheitliches Training und die Freude an der Bewegung – in einer lockeren Gruppenatmosphäre, die Sie motiviert, Ihre neuen Fähigkeiten auch im Alltag einzusetzen. Erleben Sie, wie stabil und gleichzeitig leicht sich ein gesunder Rücken anfühlt!

Sie möchten Ihren Rücken stärken und gleichzeitig Spaß an Bewegung erleben? Bei RückenAktiv kombinieren wir gezielte Übungen für eine gesunde Wirbelsäule mit spielerischen Elementen, um Dich mit viel Freude in Bewegung zu bringen. Durch kleine Team-Challenges, dynamische Gruppenaufgaben und leicht verständliche Übungseinheiten wird Ihr Körper ganzheitlich trainiert ohne, dass ein Gefühl langwieriger und eintöniger Übungsabläufe aufkommt. Genießen Sie eine lockere Atmosphäre, in der Sie sowohl Kraft als auch Beweglichkeit verbesserst, während Sie Ihrem Rücken den nötigen Support geben. Freuen Sie sich auf eine aktive Auszeit vom Alltag, bei der Sie nicht nur etwas für Ihre Gesundheit tun, sondern auch mit Gleichgesinnten lachen und motiviert durchstarten!

Möchten Sie Chinesisch lernen aber Sie denken, dass es schwer ist? Kein Problem! Diesen Kurs ist für Sie!

Dieser Kurs ist für Anfangende, die noch nie Chinesisch gelernt haben. Sie werden Schritt für Schritt in die Sprache eingeführt, so dass Sie sanft und sicher beginnen können diese wunderbare Sprache zu lernen.

Mit Hilfe Ihrer Dozentin werden Sie nicht nur die Sprache lernen, sondern auch landeskundliche und kulturelle Themen sind im Kurs enthalten, so dass das Lernen vertraut ist. Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann sind Sie Herzlich eingeladen!

Der Kurs kann vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei offizieller Anmeldung von 8 Teilnehmenden vor Kursbeginn wird aus der Kleingruppe ein regulärer Kurs. Das Entgelt beträgt dafür 81,00 € und Ermäßigungen sind möglich.

Dieser Kurs ist für alle, die Interesse an Literatur haben und ihre Lesekenntnisse verbessern möchten. Wir lesen verschiedene Texte, die Themen aus dem Alltag und der deutschen Literatur behandeln. Dabei üben wir, wie man Texte besser versteht und welche Lesestrategien hilfreich beim Deutschlernen sind.
Lesen ist eine sehr gute Methode, um Deutsch zu lernen. Es bringt viele Vorteile:
Lesen vergrößert den Wortschatz: Sie lernen neue Wörter und können diese besser in Gesprächen und im Alltag benutzen.
Lesen hilft bei der Grammatik: Beim Lesen verstehen Sie, wie die Grammatik richtig angewendet wird.
Lesen fördert einen präzisen Ausdruck: Sie lernen, sich klar und richtig auszudrücken.
Lesen vermittelt Wissen: Sie erfahren mehr über die deutsche Kultur und das Leben in Deutschland.
Lesen hilft, die deutsche Sozialumgebung zu verstehen: Sie bekommen Einblicke in die deutsche Gesellschaft und tägliche Themen, die im Alltag wichtig sind.
In diesem Kurs besuchen wir auch die Stadtbibliothek (Ernst-Abbe-Bücherei Jena). Der Besuch ist eine tolle Gelegenheit, die Bibliothek kennenzulernen. Dort gibt es viele Bücher, die Ihnen helfen können, Ihr Deutsch zu verbessern. Sie lernen, wie man Bücher und andere Materialien findet und ausleiht. Das ist besonders nützlich, weil Sie in der Bibliothek viele Möglichkeiten haben, mehr zu lesen und Ihr Wissen zu erweitern.
Der Kurs ist eine ideale Ergänzung zu einem allgemeinsprachlichen Deutschkurs. Willkommen sind alle Interessierten, die ihre Lesefähigkeiten verbessern möchten.


Voraussetzungen: Deutschkenntnisse auf dem Niveau B1.2/B2.1.

Kursdauer: Der Kurs findet 1-mal in der Woche am Abend statt (Mi) und umfasst 20 Unterrichtseinheiten.

Geplanter Start: 23.04.2025 (Änderungen vorbehalten!)

Bitte beachten Sie:

Alle Deutsch als Fremdsprache Kurse finden in Kleingruppen statt. Bei mehr als 8 Teilnehmenden bis zum vierten Kurstag (bis 14.05.) kann der Kurs als regulärer Kurs stattfinden. In diesem Fall sind Ermäßigungen möglich.
Eine Ermäßigung der Kursgebühr (bis zu 30%) erfolgt nur durch Vorlage eines Ermäßigungsnachweises. Der Nachweis muss bei der Kursanmeldung vorgelegt werden (z.B. Kopie/ Scan der Immatrikulationsbescheinigung, des Studentenausweises oder der Arbeitslosenbescheinigung).
Bitte erkundigen Sie sich vor Kursanmeldung, ob Sie eine Ermäßigung erhalten können!

Immer mehr Italienisch, immer mehr Italien!

Der Kurs führt die Teilnehmenden zur Vertiefung und Verbesserung der schon erworbenen Sprachkenntnisse. Sie werden sich mit Aspekten der italienischen Gesellschaft und des Alltagslebens beschäftigen. Videos, Lieder und Texte unterstützen Sie dabei. Nach und nach werden Sie im Umgang mit der italienischen Sprache sicherer, so dass sie diese in verschiedenen Bereichen (Arbeit, Studium, Reise, Beziehungen zu Familie und Freunden) problemlos anwenden können.

Vi aspetto! A presto!!! (Massimo Minelli)

Vor Kursbeginn empfehlen wir Ihnen, den kostenlosen Einstufungstest auf unserer Webseite zu machen. Der Link ist: https://www.vhs-jena.de/de/beratung/einstufung_sprachen/654944

Nutzen Sie auch gern unser kostenloses Beratungsgespräch und machen Sie ein Termin mit der Fachbereichsleiterin Sprachen und Integration:

Aglaya Weidner
Telefon: 03641-498211
E-Mail: aglaya.weidner@jena.de

Ungarisch ist nicht so schwer, wie man denkt, sondern an manchen Stellen einfach nur anders!

Lernen Sie in den ersten 10 Unterrichtsstunden der Stufe A1, sich einfach und niveaugerecht auf Ungarisch zu verständigen. Anhand von motivierenden Themen aus Alltag, Kultur und Land erweitern Sie Ihre Grundkenntnisse der ungarischen Sprache. Vertraute Themen wie Familie, Interessen, Wohnen, Arbeit usw., sind Teil des Kurses.

Am Kursende sind Sie in der Lage, einfache Gespräche zu führen und Strategien zu erlernen, um Vertrauen in die Kommunikation aufzubauen. Möchten Sie diese interessante Sprache kennen lernen? Dann laden wir Sie herzlich ein am Kurs teilzunehmen!

Der Kurs kann vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei offizieller Anmeldung von 5 Teilnehmenden vor Kursbeginn wird aus der Minigruppe eine Kleingruppe. Das Entgelt beträgt dafür 65,00 €.

Das PC-Café ist für alle da, die Fragen zu ihrem PC / Laptop oder Smartphone haben. Neben dem aktiven Ausprobieren von gängigen Programmen und Anwendungen, steht das Lernen mit- und voneinander im Vordergrund. Bei Kaffee und kleinen Snacks können Erfahrungen und Erkenntnisse ausgetauscht werden.

Eine Grundausstattung an PCs gibt es im ProbierLaden. Das eigene tragbare Gerät kann jedoch auch mitgebracht werden.

Das PC-Café ist ein offenes Angebot, Sie können ohne Anmeldung erscheinen.

Johannes Bobrowski (1917-1965) - "Heimatdichter" - Christ - Lyriker & Erzähler