Es wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:
vhs.wissen live: Die kurze Stunde der Frauen. (24H10010)
Mi. 06.11.2024 19:30 - 21:00 Uhr
Dozentin:
vhs.wissen live
In der Phase der Nachkriegszeit wurden Frauen nachträglich mehr bewundert als in jeder anderen Epoche. Bis heute hält sich hartnäckig die Legende der Trümmerfrauen.
Wie die Frauen selbst aber die damalige Zeit erlebten, ist kaum bekannt. Welche Hoffnungen hegten sie? Wie erfuhren sie die belastenden Lebensumstände?
Und was dachten sie, als die neu empfundene Freiheit bald wieder den alten Machtverhältnissen weichen musste?
Miriam Gebhardt ist Journalistin und außerplanmäßige Professorin für Geschichte an der Universität Konstanz.
Neben ihrer journalistischen Arbeit ist sie Autorin mehrerer Bücher, darunter der Bestseller „Als die Soldaten kamen. Die Vergewaltigung deutscher Frauen am Ende des Zweiten Weltkriegs” (2015) und
„Unsere Nachkriegseltern. Wie die Erfahrungen unserer Väter und Mütter uns bis heute prägen” (2022).
Der Weg zur einvernehmlichen Trennung und Scheidung (24H10320)
Mi. 06.11.2024 19:00 - 21:30 Uhr
Dozentin:
und Familienrecht – ISUV e. V. Interessenverband Unterhalt
Der Weg zur einvernehmlichen Trennung und Scheidung
"Eheverträge, Trennungs- und Scheidungsvereinbarungen"
Die Trennung ist immer ein existenziell einschneidendes Ereignis für beide Partner und die Kinder. Lebenspläne zerbrechen, daher prägen Angst, Unsicherheit vor der Zukunft, Selbstzweifel, Schuldfragen usw. die Trennungszeit. Es liegt an beiden Ehemaligen, wie sie damit umgehen, ob sie nicht mehr miteinander sprechen, ob sie sich zerfleischen, ob sie ihren Streit nur über Anwälte austragen, ob die Trennung zum „teuren Abschied“, ja zum sprichwörtlichen Rosenkrieg wird. Sind sie sich einig, verstehen sie es sich zumindest in Bezug auf Kinder und Finanzen zu einer gemeinsamen Linie durchzuringen, können sie sehr viel Geld sparen - und Nerven dazu. Einvernehmen stellt sich aber nur ein, wenn die Expartner den sprichwörtlichen Gesprächsfaden miteinander nicht verlieren, wenn sie die Trennung besprechen und vorbereiten, insbesondere aber wenn sie sich informieren, was juristisch möglich ist und was sie selbst regeln können. Friedensstiftend ist, wenn beide Partner noch miteinander reden. Ist ein Ehevertrag mit klaren Vereinbarungen vorhanden ist vieles schon geregelt. Wer nun bei einer Scheidung keinen Ehevertrag hat, dem „bleibt“ noch die Trennungs- und Scheidungsvereinbarung, so dass der bittere Abschied ohne großes Gezerre und Gezeter abläuft. Auch in einer Lebenspartnerschaft ist es besser, Streit bei Trennung zu vermeiden.
Ungarisch A1 - 1. Semester - NEU - Kleingruppe (online) (24H425001)
Mi. 06.11.2024 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mi. 22.01.2025
Dozent:
Dr. Helmut Stauche
Ungarisch A1 für Anfangende
Ungarisch ist nicht so schwer, wie man denkt, sondern an manchen Stellen einfach nur anders!
Lernen Sie in den ersten 20 Unterrichtsstunden der Stufe A1, sich einfach und niveaugerecht auf Ungarisch zu verständigen. Anhand von motivierenden Themen aus Alltag, Kultur und Land erweitern Sie Ihre Grundkenntnisse der ungarischen Sprache. Vertraute Themen wie Familie, Interessen, Wohnen, Arbeit usw., sind Teil des Kurses.
Am Kursende sind Sie in der Lage, einfache Gespräche zu führen und Strategien zu erlernen, um Vertrauen in die Kommunikation aufzubauen. Möchten Sie diese interessante Sprache kennen lernen? Dann laden wir Sie herzlich ein am Kurs teilzunehmen!
PC-Café - Plausch rund um Digitales & die Welt (24H73008)
Mi. 06.11.2024 13:30 - 15:00 Uhr
Dozent:
Frank Rutkowski
Haben Sie Fragen rund um den PC oder möchten Sie sich einfach nur mit anderen PC-Interessierten austauschen? Dann kommen Sie in unser PC-Café. Neben der Möglichkeit, Fragen rund um den PC oder Laptop zu stellen, möchten wir hier die Gelegenheit nutzen, Ihnen immer wieder Neues aus der Welt der Computer sowie Alternativen zu gängigen Programmen vorzustellen und gemeinsam mit Ihnen auch neue Themen für das vhs-Angebot zu entwickeln. Wir freuen uns auf Ihren Besuch im PC-Café der Volkshochschule. Tragbare Geräte können Sie gerne mitbringen.
Gesund Entrümpeln (Workshop) - Kleingruppe (24H30010)
Do. 07.11.2024 18:00 - 20:15 Uhr
Dozentin:
Julia Grell
Gewinnen Sie Stärke durch Minimalismus. Was ist das und wie kann dieser dazu beitragen, sich gesünder und zufriedener zu fühlen?
Sie lernen viele Tipps und Kniffe rund um Dankbarkeit, Entrümpeln und Minimalismus. Sie erfahren, wie Sie Ihre Wohnung von unnötigem Ballast befreien. Gleichzeitig können Sie als angehender Minimalist dazu beitragen, die Umwelt zu schonen und mit den wertvollen Ressourcen respektvoll umzugehen.
Die engagierte, vielseitig aus- und weitergebildete Wissenschaftlerin und zugleich Lebensminimalistin freut sich auf Ihre Wissbegierde und auf einen lebendigen Wissensaustausch in diesem praxisnahen Workshop.
Bei größerer Nachfrage kann der Kurs vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen. Bei einer Gruppe mit acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 16,10 €.
Vertiefungs- und Übungstag zur gesunden, gewaltfreien Kommunikation KG (24H30692)
Sa. 09.11.2024 10:00 - 17:00 Uhr
Dozentin:
Dr. Kerstin Ramm
An diesem Tag sind alle herzlich eingeladen, die die Grundlagen der Kommunikation nach M. B. Rosenberg bereits kennen gelernt haben. Es ist die Sprache des Herzens und ihre Grundhaltung, in die wir nun etwas tiefer gehen sowie uns an eigenen Beispielen mehr üben. Wir werden uns u. a. näher mit dem Nein-Sagen, Umgang mit Ärger und Wut sowie verschiedenen Arten von Bitten befassen. Wir sehen, wie z.B. Wut entsteht und wie wir damit umgehen können.
Bei größerer Nachfrage kann der Kurs vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 50,30 €.
ChatGPT: Funktion, Gefahren und Nutzen (24H50140)
Sa. 09.11.2024 09:00 - 13:30 Uhr
Dozentin:
Ladyna Wittscher
Künstliche Intelligenz oder im Englischen auch "artificial intelligence" (AI) genannt, ist ein Teilgebiet der Informatik, das die Themen Automatisierung intelligenten Verhaltens und maschinelle Lernen im Fokus hat. Was hat dies aber nun mit jedem Einzelnen von uns zu tun? Wo begegnen wir KI im Alltag - z.T. ohne es zu merken? Wie kann ich KI selber nutzen und wo liegen Gefahren aber auch Vorzüge von künstlicher Intelligenz? All dies soll im Eintagesworkshop besprochen und praktisch angewendet werden.
Inhalt:
- Funktionsweise generativer KI
- Probleme und ihre Ursachen (Halluzinationen, Jailbreaks, Diskriminierung)
- Wofür sollte man ChatGPT nicht nutzen?
- Wofür kann man ChatGPT im Alltag nutzen?
- Tipps für bessere "Prompts"
- Praktische Übungen
Zielgruppe: Personen ohne KI-Erfahrungen
Anmeldeschluss: 02.11.2024
Brotbacken - Erfahrung für Gaumen und Seele - KG (24H30715)
Mo. 11.11.2024 17:00 - 21:30 Uhr
Dozentin:
Heike Kastner
Wer kennt ihn nicht, den Duft von frischem Brot, der uns das Wasser im Munde zusammen laufen lässt? Ein Brot selbst zu backen erfordert erstaunlicherweise wenig Aufwand und Mühe und kann in geselliger Runde sehr anregend sein. Die Grundlage bilden Getreide, Wasser, Salz und Triebmittel. Wir zaubern daraus ein würziges Vollkornbrot auf Sauerteigbasis, das wir uns mit selbst zubereiteten Brotaufstrichen köstlich schmecken lassen. Eine Kostprobe vom wohlschmeckenden Brot gibt es für die Daheimgebliebenen ebenso. Sie erfahren, wie sich die Qualität der LEBENsmittel (aus biologischem Anbau) auf unsere eigene Lebensqualität auswirkt. Es gibt viele Anregungen, wie die Rezepte zu Hause leicht und schnell im eigenen Backofen ausprobiert und variiert werden können.
Bei größerer Nachfrage kann der Kurs vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 46,90 €.
BGM_2024_011 Zeitmanagement-Selbstfürsorge-Workshop für alle (24H33311)
Mo. 11.11.2024 09:00 - 14:30 Uhr
Dozentin:
Juliane Gyra
Die Dozentin Juliane Gyra ist staatlich geprüfte Lehrerin und Psychologische Beraterin. Sie hat ein reiches Repertoire als Lernbegleiterin für Methoden des gehirngerechten Lehrens und Lernens nach Vera F. Birkenbihl und Inhaberin der Praxis für Selbstfürsorge und Beziehungen auf Herzhöhe. Als traumasensible, psychologische Beraterin begleitet sie Menschen aus ihrem Dauer-Stress- heraus und wieder in einen gesunden und auch genussvollen Gelassenheits-Modus. Zudem gibt sie regelmäßig Workshops rund um die Themen Selbstfürsorge und psychische Gesundheit.
Der Berufs-Alltag bringt viele Herausforderungen mit sich und es ist Ihr Nervensystem, welches entscheidet, ob es mit Überforderung - Dauerstress reagiert oder mit gesunder Produktivität.
Darum ist es so entscheidend, mit seinem Nervensystem aktiv zu arbeiten und es in Richtung Gelassenheit regulieren zu können. Wie Sie Nervensystem, genauer gesagt den Vagus-Nerv als Regler für Ihr Wohlgefühl nutzen, zeigt Ihnen in diesem Workshop die Referentin Juliane Gyra.
Sie lernen sowohl die Funktionsweise Ihres Vagus-Nervs kennen als auch kleine Entspannungsübungen für den Berufs-Alltag, um einen gesunden Umgang mit Stress zu finden, weiterhin Kniffe und Tricks für ein bedürfnisorientiertes Zeitmanagement.
So kann aus der anhaltenden Anspannung wieder ein gesunder, entspannter Lebensrhythmus entstehen.
Themen:
Die 4 Phasen der Stress-Reaktion und Formen des Stresses (BurnOut - Flow - BoreOut)
Die Funktionsweise des Vagus-Nervs
Alltagstaugliche Übungen zum Entspannen und Genießen
Bedürfnisorientiertes Zeitmanagement für mehr Flow im Berufsalltag
KURZVERSION:
Der Workshop beinhaltet Zeitmanagement-Tools, das Erkennen von Gedankenkarussellen, unstrukturierte Aktivitäten und ein zukünftiges Vermeiden unnötiger Wiederholungs-Aufgaben. Die Mitarbeitenden erlernen die 4 Phasen der Stress-Reaktion, Formen des Stresses (BurnOut -Flow - vs. BoreOut) sowie das Nachspüren der Frage, wann sie in die Überforderung kommen und was ihnen hilft, dies zukünftig zu vermeiden!
#DigitalDienstag: Kreativtraining (24H10061)
Di. 12.11.2024 18:00 - 19:30 Uhr
Dozentin:
Dozent:in in Kooperation
In diesem interaktiven Kurs lernen Sie Ansätze kennen, wie Sie Ihre Kreativität und Fantasie anregen, fördern und steigern können.
Neben konkreten Übungen werden wir auch besprechen wie bekannte Erfinder und Künstler ihre Ideenflut mit verschiedenen Techniken gefördert haben. Zudem gibt des einen kurzen Einblick in die Funktionweise unseres Hirns.
Denn: Kreativität ist ein Stück weit wie ein Muskel, den man gezielt trainieren kann.
= Anmeldung möglich -
= fast ausgebucht -
= Anmeldung auf Warteliste -
= Kurs abgeschlossen -
- Besondere Anmeldebedingungen beachten!