Kursauswahl

Heikle Gespräche gehören zum Alltag – sei es, unangenehme Kritik zu äußern, sensible Themen anzusprechen oder Konflikte zu entschärfen. Oft gehen wir solchen Situationen aus Unsicherheit lieber aus dem Weg, obwohl sie entscheidend für ein gutes Miteinander und klare Lösungen sein können.
Doch wie gelingt es, schwierige Themen anzusprechen, ohne Missverständnisse oder unnötige Spannungen zu erzeugen? Dieser Workshop gibt Ihnen praxistaugliche Werkzeuge an die Hand, um auch in anspruchsvollen Gesprächssituationen souverän, respektvoll und zielführend zu kommunizieren. Sie erfahren, wie Sie emotionale Hürden überwinden, klare Botschaften formulieren und eine Atmosphäre des Verständnisses schaffen können.
Entwickeln Sie Ihre Kommunikationsfähigkeit weiter und stellen Sie sich schwierigen Gesprächen mit neuer Sicherheit und Klarheit!

Erleben Sie die faszinierende Welt von Frida Kahlo, einer der bedeutendsten Künstlerinnen des 20. Jahrhunderts. In diesem interaktiven Workshop tauchen wir ein in ihr Leben, ihre Kunst und die tiefgründige Symbolik, die ihre Werke prägt. Wir untersuchen, wie persönliche Erlebnisse, wie Schmerz und Resilienz, Fridas einzigartige Bildsprache beeinflusst haben, und wie ihre Botschaften noch heute weltweit nachhallen.
Die Teilnehmenden erwartet eine spannende Mischung aus Bildern und kurzen Videoclips, um Fridas Werk und ihren Einfluss besser zu verstehen. Abschließend gibt es ein Kahoot-Quiz, um das neu erworbene Wissen spielerisch zu festigen und sich aktiv im Seminar einzubringen.
Dieser Workshop ist eine wunderbare Gelegenheit für alle, die einen tieferen Einblick in die kraftvolle und inspirierende Welt von Frida Kahlo gewinnen möchten und deren Botschaften auch heute noch relevant sind.

Das offiziell als Dreimächtekonferenz von Berlin bezeichnete Treffen der Regierungschefs der UdSSR, USA und Großbritanniens findet vom 17. Juli bis 2. August 1945 im Schloss Cecilienhof in Potsdam statt. Stalin, Truman und Chuchill, der später in Folge der Unterhauswahlen durch Clement Attlee ersetzt wird, diskutieren u. a. über das Schicksal des besiegten Deutschlands, Reparationsleistungen und die künftigen Grenzen in Europa.

Dieser Vortrag ist als sogenanntes "Hybridangebot" geplant, d. h. Sie können sowohl in Präsenz als auch online über unsere Plattform vhs.cloud daran teilnehmen. Bitte teilen Sie uns bei Ihrer Anmeldung per E-Mail oder telefonisch mit, wie Sie teilnehmen möchten. Bei Online-Teilnahme erhalten Sie vor Beginn der Veranstaltung einen Zugangslink von uns.

Ganzheitliches Wohlbefinden mit Qi Gong und Taiji (Tai Chi) - Wohltuende Entspannungsübungen zur Mittagszeit
Entspannen Sie mit ausgewählten Qi Gong-Übungen und Bewegungsabläufen aus dem Taiji. Die Bewegungen sind langsam und fließend, gleichzeitig von innerer Spannkraft und Sanftheit gekennzeichnet. Dabei werden Achtsamkeit, Gelassenheit und Konzentration geschult sowie Muskeln und Gelenke trainiert. Blockaden werden aufgelöst und das Gleichgewicht gestärkt. Die Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren und können so zu einem entspannten und ausgeglichenen Leben führen.

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 35,60 €.

Der Kurs vermittelt Grundkenntnisse im Umgang mit InDesign und das nötige gestalterische und typografische Hintergrundwissen. Vom Entwurf einseitiger Layouts bis zum Satz mehrseitiger Druckprodukte lernen Sie die Stärken des
Programms kennen:
- Arbeitsbereiche in InDesign
- Layoutdokumente einrichten, (Muster)Seiten und Druckbögen
- Textfunktionen, Absatz- und Zeichenformate
- Tabellen
- Einsatz von Farben, Farbverläufen, Konturen und Füllungen
- Bilder und Grafiken, Verknüpfungen erstellen
- Transformieren und Ausrichten von Objekten
- Arbeiten mit Ebenen
- Buchfunktion
- Ausgabeoptionen

Anmeldeschluss: 13.05.2025

Während der Internetnutzung hinterlassen wir eine große Datenspur. Was genau soziale Netzwerke, Suchmaschinen und Co. über uns wissen und warum Datenschutz unerlässlich ist, erläutert Ralf Reichertz, Jurist von der Verbraucherzentrale Thüringen.

Immer neue digitale Helfer machen unseren Alltag gesünder und immer mehr Menschen nutzen sie. Wir wollen Ihnen in diesem Modul helfen sich einen Überblick zu verschaffen, relevante Apps für Ihre individuellen Bedürfnisse zu finden und den richtigen Umgang mit gewonnenen Daten zu üben.

Die Veranstaltung wird in Kooperation mit dem Thüringer Volkshochschulverband im Projekt POWER-wecare umgesetzt.

In Zeiten niedriger Tagesgeldzinsen suchen viele Menschen eine alternative Anlagemöglichkeit, die mehr Rendite verspricht. 2023 besaßen circa 17 Prozent der Bevölkerung in Deutschland (ab 14 Jahren) Aktien oder Aktienfonds - ungefähr jede*r Sechste. Damit lagen die Deutschen auf Platz 9 im internationalen Vergleich. Doch wie sicher sind Investitionen in Aktien und Aktienfonds? Gibt es sichere Investitionen? Was ist ein ETF? Und vor allem: Wie geht das ganze überhaupt? Wie kann ich selber Wertpapiere an der Börse kaufen bzw. verkaufen? Mit welchen Kosten muss ich rechnen? Wie werden Aktiengewinne steuerlich behandelt?

Diese und weitere Fragen klärt der Diplom-Volkswirt und Finanzexperte Steffen Rudolph.

Die Veranstaltung findet in Kooperation mit Geld und Haushalt, dem Beratungsdienst der Sparkassen-Finanzgruppe im Deutschen Sparkassen- und Giroverband, statt.

Gespenster werden in der Vorstellung verschiedener Kulturen häufig als ruhelose Seelen Verstorbener gesehen. Dabei haben sie unterschiedliche Funktionen: Als Geister können sie Gutes oder Böses tun, gehören zum Ahnenkult oder sind Strategien, mit der Angst umzugehen. Wir wollen gemeinsam in die Welt der Yurei (Japan), Mashawe (Afrika) und anderer Gespenstervorstellungen einsteigen und sehen, wie diese auch in der Kunst und Literatur dargestellt und verarbeitet werden.

Dieser Kurs findet auf unserer Plattform vhs.cloud statt. Ist die Mindestteilnehmendenzahl erreicht, erhalten Sie von uns kurz vor Kursbeginn einen Zugangslink per E-Mail.

Möchten Sie gern gesundes Essen, ohne großen Aufwand, selber kochen, möglichst jeden Tag, auch wenn der Alltag scheinbar keinen Raum dafür lässt? Lassen Sie sich an diesem Kochabend dazu inspirieren: Wir entfalten Ideen für die praktische Organisation der Arbeitsschritte. Wir schaffen Atmosphäre beim Kochen und Möglichkeiten, rationell vorzubereiten und das Selbstgekochte in den Arbeitsalltag mitzunehmen. Natürlich wird der Höhepunkt des Kurses der Gaumenschmaus beim Verzehr des gemeinsam Gekochten sein. 
Das Kochprinzip könnte man Bausteinkochen nennen: Ein Gericht entsteht immer aus bestimmten Komponenten, wie als einfaches Beispiel dem Hauptlebensmittel (z. B. ein bestimmtes Gemüse), Fettigkeit, Würze. Zu den speziellen Themen dieses Kurses gehört z. B. die Vielfalt guter Öle. 
Aus diesen Bereichen Bausteine zu kennen, ein Repertoire dieser Komponenten vorrätig zu haben und diese kreativ zu kombinieren, ist die Kunst des Bausteinkochens! Das ist Ihr Weg zur unabhängigen eigenen Kochkunst.