Es wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:
Workshop: Souverän Sprechen im Beruf - Kleingruppe (24H10618)
So. 12.01.2025 10:00 - 16:30 Uhr
Dozentin:
Mona Deibele
In unserem Leben nimmt die unmittelbare, mündliche Kommunikation unbestreitbar einen hohen Stellenwert ein. Sprechen ist unverzichtbar. Sie kennen sicher auch Menschen, die beneidenswert souverän sprechen und denen die Zuhörer förmlich an den Lippen kleben. Auch wenn Talente unterschiedlich verteilt sind, können wir die Wirkung unseres Sprechens fast immer erfolgreich steigern.
Wie erreichen wir eine gelassene Präsenz und sympathische Zuwendung? Wie bleiben wir dabei authentisch? Was können wir tun für eine gelöste, dynamische Gestik und Mimik? Was lässt unseren Atem stressfrei fließen und hält die Zuhörenden in Atem? Was können wir für unsere klare und volle Stimme tun? Was ist das Geheimnis einer natürlichen, deutlichen Artikulation? Wie setzen wir Tonhöhe, Melodie, Tempo, Pausen und Rhythmus wirkungsvoll ein?
Bei größerer Nachfrage kann der Kurs für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 45,50 €.
Lach-Yoga - Ein intensives Heiterkeitstraining (24H30143)
So. 12.01.2025 17:30 - 20:30 Uhr
Dozentin:
Mona Deibele
Durch Lach-Yoga können Sie die positiven Kräfte des Lachens besonders effektiv nutzen. Es ist ein selbstbestimmtes Lachen, welches die Selbstheilungskräfte und den Zugang zur eigenen Kreativität aktiviert sowie Atem und Interaktivität trainiert. Die gute Nachricht ist, dass der Körper nicht unterscheiden kann, warum wir lachen - so können die positiven Wirkungen des Lachens also immer einsetzen, egal ob wir mit oder ohne Grund lachen.
Definitiv werden also Glückshormone ausgeschüttet: Sie fühlen sich energiegeladen, und Stressbewältigung gelingt Ihnen leichter.
Die Methode wurde 1995 von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria entwickelt und ist von Pantomime, Dehn- und Streckübungen, Blickkontakt, spielerischem Verhalten, körperlicher Aktivität, Yoga-Atemtechniken und Tiefenentspannung gekennzeichnet.
Es bedarf keiner Vorkenntnisse, nur Ihre Bereitschaft, das Lachen und eine positive Grundstimmung wieder in das (all)tägliche Leben zu holen.
Lach-Yoga - Ein intensives Heiterkeitstraining (24H30144)
Mo. 13.01.2025 13:30 - 16:30 Uhr
Dozentin:
Mona Deibele
Durch Lach-Yoga können Sie die positiven Kräfte des Lachens besonders effektiv nutzen. Es ist ein selbstbestimmtes Lachen, welches die Selbstheilungskräfte und den Zugang zur eigenen Kreativität aktiviert sowie Atem und Interaktivität trainiert. Die gute Nachricht ist, dass der Körper nicht unterscheiden kann, warum wir lachen - so können die positiven Wirkungen des Lachens also immer einsetzen, egal ob wir mit oder ohne Grund lachen.
Definitiv werden also Glückshormone ausgeschüttet: Sie fühlen sich energiegeladen, und Stressbewältigung gelingt Ihnen leichter.
Die Methode wurde 1995 von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria entwickelt und ist von Pantomime, Dehn- und Streckübungen, Blickkontakt, spielerisches Verhalten, körperlicher Aktivität, Yoga-Atemtechniken und Tiefenentspannung gekennzeichnet.
Es bedarf keiner Vorkenntnisse, nur Ihre Bereitschaft, das Lachen und eine positive Grundstimmung wieder in das (all)tägliche Leben zu holen.
Zeit für mich - Entspannung & Regulation - Kleingruppe (24H30610)
Mo. 13.01.2025 (17:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 27.01.2025
Dozentin:
Kathrin Rosemann
„Das Ziel des Lebens ist Selbstverwirklichung. Das eigene Wesen völlig zur Entfaltung zu bringen, das ist unsere Bestimmung.“
Oscar Wilde
Wünschen Sie sich mehr Leichtigkeit im Leben?
Wollen Sie die Zeit besser für sich selbst nutzen?
Möchten Sie sich ehrlich mitteilen?
In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit unseren inneren Saboteuren und Kritikern. Wir erforschen gemeinsam, warum es uns im Alltag manchmal schwerfällt, Grenzen zu setzen und unsere natürliche Lebendigkeit zu leben.
Die Tücken der Kommunikation, nicht funktionierenden Lösungen und ein falscher Blick auf uns und unser Leben sorgen mitunter für erhebliches Unwohlsein.
Das Ziel dieses Workshops wird es sein, mit sich selbst in Kontakt zu kommen und Vertrauen zu gewinnen. So ist es schlussendlich möglich, Gelassenheit auch in stürmischen Zeiten zu spüren und damit eine erfüllte Beziehung zu sich selbst, Anderen und dem Partner/in zu leben. Durch gezielte Übungen in der Gruppe lernen Sie sich selbst auf eine ganz andere Weise kennen.
Die Dozentin, Kathrin Rosemann, lädt Sie zu einem Perspektivwechsel ein und bietet Ihnen neue Impulse. Neben der Ausbildung zur IoPT Traumatherapeutin und Gestalttherapeutin hat sie weitere Ausbildungen und Selbsterfahrungen gemacht, die sie in Ihrer Praxis für Lebensberatung und Heilbegleitung gern weitergibt.
Bei größerer Nachfrage kann der Kurs vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 53,40 €.
250 Jahre „Werther“ - Ein Roman am Puls seiner Zeit (24H10106)
Di. 14.01.2025 18:00 - 20:15 Uhr
Dozent:
Dr. Thomas Frantzke
Der Roman erscheint im September 1774 in Leipzig und wird binnen kurzer Zeit ein sensationeller Erfolg, der den jungen Autor über Deutschland hinaus berühmt macht. Goethe rebelliert gegen die einengenden gesellschaftlichen Verhältnisse, gegen soziale Beschränkungen. Doch „Werther“ polarisiert, nicht zuletzt wegen einer vermeintlichen Rechtfertigung des Selbstmords. Einerseits wird das Buch enthusiastisch gefeiert, andererseits jedoch radikal abgelehnt.
Dieser Vortrag ist als sogenanntes "Hybridangebot" geplant, d. h. Sie können sowohl in Präsenz als auch online über unsere Plattform vhs.cloud daran teilnehmen. Bitte teilen Sie uns bei Ihrer Anmeldung per E-Mail oder telefonisch mit, wie Sie teilnehmen möchten. Bei Online-Teilnahme erhalten Sie vor Beginn der Veranstaltung einen Zugangslink von uns.
Excel - Tipps & Tricks - VHeSpresso (24H50123)
Di. 14.01.2025 09:00 - 16:00 Uhr
Dozentin:
Carola Lück
- Tastenkombinationen und Kniffe, die das Excel-Leben erleichtern
- Benutzerdefinierte Zahlenformate und Vorlagen erzeugen und nutzen
- Eingabefehler vermeiden durch Regeln und einfache Auswahllisten
- Schutz und Freigeben von Excel-Daten
- Tabellen gekonnt in Word oder PowerPoint einbinden
- Bedingtes Format
Voraussetzung: Excel-Grundlagen
Anmeldeschluss: 07.01.2025
Sharenting: Kinderfotos im Netz (24H73207)
Di. 14.01.2025 17:30 - 19:00 Uhr
Dozentin:
Anna Geißler
Schnell noch ein Bild des Ausflugs mit den Kindern in den What‘s App-Status und auf Instagram hochladen… Wir teilen gerne unsere Erlebnisse mit unseren Lieben mit anderen. Doch welche Auswirkungen und Risiken haben Kinderbilder im Netz eigentlich? Wir werfen einen Blick auf mögliche App- und Geräteeinstellungen, um Inhalte nur gezielt sichtbar zu machen.
PC-Café - Plausch rund um Digitales & die Welt (24H73016)
Mi. 15.01.2025 13:30 - 15:00 Uhr
Dozent:
Frank Rutkowski
Haben Sie Fragen rund um den PC oder möchten Sie sich einfach nur mit anderen PC-Interessierten austauschen? Dann kommen Sie in unser PC-Café. Neben der Möglichkeit, Fragen rund um den PC oder Laptop zu stellen, möchten wir hier die Gelegenheit nutzen, Ihnen immer wieder Neues aus der Welt der Computer sowie Alternativen zu gängigen Programmen vorzustellen und gemeinsam mit Ihnen auch neue Themen für das vhs-Angebot zu entwickeln. Wir freuen uns auf Ihren Besuch im PC-Café der Volkshochschule. Tragbare Geräte können Sie gerne mitbringen.
Von der Renaissance zum Barock - Teil VIII (24H20147)
Do. 16.01.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Dozent:
Dr. sc. phil. Detlef Ignasiak
Italien: Die Philosophen Bruno und Campanella. Marino und der Marinismus. Die Oper.
Smartes Zuhause - Glühbirnen & Co. per App steuern (24H73218)
Do. 16.01.2025 17:30 - 19:00 Uhr
Dozentin:
Anna Geißler
Smarte Technik ist häufig nicht nur angenehmer Komfort, sondern auch eine Erleichterung im Alltag. Dies kommt insbesondere auch älteren Personen zu Gute. Sie werden verschiedene Technologien wie Glühbirnen, Sprachsteuerung, Apps & Co. kennenlernen und selbst praktisch ausprobieren.
= Anmeldung möglich -
= fast ausgebucht -
= Anmeldung auf Warteliste -
= Kurs abgeschlossen -
- Besondere Anmeldebedingungen beachten!