JenaKultur
Ort
Volkshochschule Jena
Grietgasse 17a
07743 Jena

Telefon: +49 (0) 3641 49 8200

Zur Webseite
Veranstalter
Volkshochschule Jena
Grietgasse 17a
07743 Jena

Telefon: +49 (0) 3641 49 8200

Zur Webseite

#DigitalDienstag: Resilienz stärken: Achtsamkeit im Alltag

Sport & Aktiv, Vorträge / Lesungen / Diskussionen, Wissenschaft & Bildung

Dienstag, 12.11.2024 , 18:00 Uhr, Volkshochschule Jena
zur Übersicht

#DigitalDienstag: Resilienz stärken: Achtsamkeit im Alltag

#DigitalDienstag: Resilienz stärken: Achtsamkeit im Alltag

vhs, virtueller Klassenraum


Resilienz ist die Fähigkeit, die uns hilft, gut mit den Herausforderungen unseres eigenen Lebens umzugehen. Das können Probleme im Job, Krankheit oder andere persönliche Herausforderungen sein, als auch die alltäglichen Widrigkeiten Lebens (Bus verpasst, Waschmaschine kaputt, ...) In diesem Kurs lernen Sie, wie durch einfache Übungen Ihre seelische Widerstandskraft (Resilienz) gesteigert werden kann. Indem Sie sich bewusst auf das Hier und Jetzt konzentrieren und achtsam (engl. „mindful“) mit ihren Gefühlen und ihrem Körper umgehen. Neben den 7 Säulen der Resilienz lernen Sie ganz praxisnah einfache Übungen kennen, um aktiv für Ihr seelisches Wohlbefinden und Ihre mentale Gesundheit zu sorgen.


Veranstaltungsort
Volkshochschule Jena
Grietgasse 17a
07743 Jena

Veranstalter
Volkshochschule Jena

5€
BARRIEREFREI
ANMELDUNG ERFORDERLICH
VIRTUELLE VERANSTALTUNG
Fachbereiche
Veranstaltungen
November
Mo Di Mi Do Fr Sa So
01 02 03 04 05 06 07
08 09 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 01 02 03 04 05
Sprachen
Sprachen-Einstufungstest

Einstufungstest

Bildergalerie
Bildergalerie

Warenkorb
Warenkorb

Sie finden uns hier
Ort
Volkshochschule Jena
Grietgasse 17a
07743 Jena

Telefon: +49 (0) 3641 49 8200

Zur Webseite
VerVeranstalter
Volkshochschule Jena
Grietgasse 17a
07743 Jena

Telefon: +49 (0) 3641 49 8200

Zur Webseite
JenaKultur